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2009年7月24日 (金)

体重は3キロ増加

昨日、4日ぶりに帰宅して、すかさず体重計に乗ったところ、
予想を若干オーバーの3キロ増

そりゃそうだよね、飛行機に乗ると機内食が出て、
動くことなくブロイラー状態。
上海では食事のたびに、これでもかとたくさんのお皿が運ばれてきて、
あっちこっちに手を付ける。結構、味はGOOD!

いろんなところを観光して、それなりに歩いたけれど、
普段のウォーキングの歩き方ではないから、なかなかカロリー消費には
結びつかなかったようです

今日1日仕事をし、先ほど体重計に恐る恐る乗ったら1日でマイナス1.4キロ
明日からまた早朝ウォーキングで、少しずつ元の状態に絞り込みたいと思います。
何せ、10日後には人間ドックですもの

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